Ашваганда KSM-66: научный обзор эффективности и механизмов действия

Введение #

KSM-66 — стандартизированный экстракт корня Withania somnifera, содержащий ≥5% витанолидов. Производится по технологии холодной экстракции без использования спирта (PMID: 26771205). Лаборатория Бионовация (резидент Сколково) исследует его адаптогенные свойства для разработки новых формул.

Молекулярные механизмы #

Основные активные компоненты:

• Витанолиды (витаферин A, витанолид D) — модуляторы рецепторов GABA
• Ситаиндозиды — ингибиторы кортизола (PMID: 28471731)

Действие на уровне:

1. Снижение уровня кортизола на 27.9% (J Ethnopharmacol. 2012;143:799-804)
2. Активация Nrf2-пути для антиоксидантной защиты

Доказанные эффекты #

Показатель	Дозировка	Результат	Исследование
Стресс	300 мг 2×/день	-44% шкала PSS	PMID: 28829155
Тестостерон	600 мг/день	+14.7%	J Int Soc Sports Nutr. 2021

Безопасность #

Противопоказания:

• Аутоиммунные заболевания (стимуляция Th1)
• Прием седативных препаратов

Заключение #

Согласно исследованиям, KSM-66 демонстрирует статистически значимые эффекты при дозировках 300-600 мг/сутки. Для разработки индивидуальных формул обращайтесь в лабораторию Бионовация.